Les cheveux crépus sont magnifiques, uniques et pleins de personnalité. Mais leur structure très serrée les rend aussi particulièrement fragiles et sensibles à la sécheresse. Mettre en place une routine capillaire cheveux crépus adaptée permet de préserver leur santé, favoriser la pousse et éviter la casse.
Si vous cherchez une routine simple, efficace et durable, cet article vous guide pas à pas à travers les 7 étapes essentielles pour prendre soin de vos cheveux au quotidien.
Comprendre les besoins des cheveux crépus
Avant de parler routine, il est important de comprendre la nature des cheveux crépus naturels. Leur forme en spirale empêche le sébum produit par le cuir chevelu de descendre le long de la fibre capillaire. Résultat : les longueurs sont naturellement sèches.
Cela signifie que les cheveux crépus ont besoin de trois choses essentielles :
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Hydratation (apport d’eau)
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Nutrition (apport d’huiles et de beurres)
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Protection (réduction de la manipulation)
Une routine efficace repose sur ces trois piliers.
Le bain d’huile : la base avant le lavage
La première étape d’une bonne routine commence avant même le shampoing. Le bain d’huile, aussi appelé pré-poo, protège la fibre capillaire du dessèchement.
Appliquez généreusement une huile végétale sur les longueurs et pointes :
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huile de ricin
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huile de coco
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huile d’avocat
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huile d’olive
Pour renforcer vos cheveux et favoriser la rétention de longueur, vous pouvez intégrer l’Huile de chébé dans votre routine. Très utilisée en Afrique, elle est réputée pour limiter la casse et maintenir l’hydratation.
Laissez poser au minimum 30 minutes, idéalement sous une serviette chaude ou toute la nuit.
Résultat : des cheveux protégés et prêts à être lavés sans être agressés.
Le shampoing : fréquence idéale pour cheveux crépus
Une question revient très souvent : cheveux crépus combien de shampoing ?
Contrairement aux idées reçues, les cheveux crépus n’ont pas besoin d’être lavés fréquemment. Un excès de lavage peut provoquer une sécheresse excessive.
Fréquence recommandée :
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1 fois par semaine : idéal pour la majorité des personnes
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tous les 10 jours : si vos cheveux sont très secs
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2 fois par semaine maximum : si vous utilisez beaucoup de produits coiffants
Choisissez toujours un shampoing doux, sans sulfates agressifs, qui nettoie sans décaper.
Massez uniquement le cuir chevelu. La mousse nettoiera naturellement les longueurs lors du rinçage.
Le but est de nettoyer sans assécher.
L’après-shampoing démêlant : étape anti-casse
Après le shampoing, les cheveux sont propres mais fragilisés. L’après-shampoing est indispensable pour refermer les écailles et faciliter le démêlage.
Appliquez une bonne quantité de produit et démêlez :
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avec les doigts (méthode la plus douce)
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ou avec un peigne à dents larges
Travaillez toujours sur cheveux mouillés et en sections.
Cette étape peut sembler simple, mais elle fait une énorme différence sur la casse à long terme.
Un bon démêlage = des longueurs préservées.
Le masque capillaire : hydratation profonde
Le masque est le cœur de votre routine capillaire. Il apporte les nutriments nécessaires pour réparer la fibre capillaire.
Recherchez des ingrédients hydratants et nourrissants :
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aloe vera
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beurre de karité
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glycérine végétale
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huiles végétales
Laissez poser 20 à 30 minutes sous chaleur douce (serviette chaude ou bonnet chauffant).
Cette étape transforme littéralement la texture des cheveux :
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plus de douceur
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plus d’élasticité
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moins de casse
Un masque hebdomadaire est indispensable.
Hydrater avec la méthode LCO
Après le lavage, les cheveux doivent être hydratés immédiatement. La méthode LCO (Liquid – Cream – Oil) est idéale pour conserver l’hydratation plusieurs jours.
Étape L : Liquid
Appliquez de l’eau ou un leave-in hydratant.
Étape C : Cream
Appliquez une crème capillaire nourrissante pour retenir l’humidité.
Étape O : Oil
Scellez l’hydratation avec une huile végétale.
Cette méthode est particulièrement efficace pour éviter la sécheresse chronique.
Des cheveux hydratés plus longtemps.
Les coiffures protectrices pour favoriser la pousse
La manipulation excessive casse les cheveux crépus. Les coiffures protectrices permettent de limiter les frottements et la casse.
Exemples :
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vanilles
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twists
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tresses
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chignons protecteurs
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bantu knots
Ces coiffures gardent les pointes protégées et réduisent la manipulation quotidienne.
Elles sont idéales pour :
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favoriser la pousse
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conserver la longueur
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réduire les nœuds
Moins de manipulation = plus de croissance.
La protection nocturne : l’étape souvent oubliée
Beaucoup de personnes négligent la nuit, alors qu’elle représente 8 heures de frottements contre l’oreiller.
Le coton absorbe l’hydratation et fragilise les cheveux. La solution : utiliser un Bonnet en satin pour cheveux ou une taie d’oreiller en satin.
Le satin permet de :
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conserver l’hydratation
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éviter les frisottis
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réduire la casse
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préserver les coiffures protectrices
C’est une étape simple, mais extrêmement importante.
Une bonne nuit = des cheveux protégés.
Conseils supplémentaires pour une routine réussie
Pour optimiser votre routine capillaire cheveux crépus, adoptez ces bonnes habitudes :
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éviter la chaleur excessive
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couper les pointes abîmées régulièrement
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boire suffisamment d’eau
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avoir une alimentation équilibrée
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être régulière dans votre routine
La régularité est la clé. Les résultats ne sont pas immédiats, mais ils sont durables.
Résultats : ce que vous pouvez attendre
En suivant cette routine sur plusieurs semaines, vous remarquerez :
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des cheveux plus doux
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une meilleure rétention de longueur
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moins de casse
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plus de brillance
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une pousse visible
Les cheveux crépus demandent patience et constance, mais ils peuvent devenir incroyablement forts et longs avec les bons gestes.
Conclusion
Mettre en place une routine capillaire cheveux crépus est la meilleure décision pour la santé de votre chevelure. Ces 7 étapes simples permettent de créer une base solide pour hydrater, nourrir et protéger vos cheveux au quotidien.
Souvenez-vous : la clé du succès est la régularité. Prenez le temps de chouchouter vos cheveux, et ils vous le rendront avec force, brillance et longueur
